Mit abwechslungsreichen Online-Workouts auf unserem Spvgg-YouTube-Kanal bringen wir Euch das Training nach Hause und möchten Euch so dabei unterstützen, in Schwung zu bleiben. Ganze Kurse, kurze Workouts sowie spezielle Angebote für Kinder haben wir in über 100 Videos für Euch bereits dort eingestellt, weitere kommen regelmäßig dazu.
Wer möchte, kann auch bei unseren Live-Kursen mitmachen. Ihr findet die Live Kurse auf Youtube unter unserem Kanal "Spvgg Besigheim". Welche Kurse dies sind, seht Ihr auf unserem Kursplan. Alle Live Kurse werden anschließend weiterhin auf Youtube zum Mitmachen verfügbar sein.
KiB - Kinder in Bewegung:
KiB - Übungsserie für Kinder: “Übung macht den Meister”:
eine 12-teilige methodisch aufgebaute Kindervideoserie für Grundschüler/-innen. Die Beschreibung findet ihr im Text unter dem jeweiligen Video.
Übungsserie für Kinder Teil 12-Seilspringen, Rolle Vorwärts, Handstand aufschwingen, Ballfertigkeiten
Übungsserie für Kinder Teil 11-Seilspringen, Rolle Vorwärts, Handstand aufschwingen, Ballfertigkeiten
Übungsserie für Kinder Teil 10-Seilspringen, Rolle Vorwärts, Handstand aufschwingen, Ballfertigkeiten
Übungsserie für Kinder Teil 9-Seilspringen, Rolle Vorwärts, Handstand aufschwingen, Ballfertigkeiten
Übungsserie für Kinder Teil 8-Seilspringen, Rolle Vorwärts, Handstand aufschwingen, Ballfertigkeiten
Übungsserie für Kinder Teil 7-Seilspringen, Rolle Vorwärts, Handstand aufschwingen, Ballfertigkeiten
Übungsserie für Kinder Teil 6-Seilspringen, Rolle Vorwärts, Handstand aufschwingen, Ballfertigkeiten
Übungsserie für Kinder Teil 5-Seilspringen, Rolle Vorwärts, Handstand aufschwingen, Ballfertigkeiten
Übungsserie für Kinder Teil 4-Seilspringen, Rolle Vorwärts, Handstand aufschwingen, Ballfertigkeiten
Übungsserie für Kinder Teil 3-Seilspringen, Rolle Vorwärts, Handstand aufschwingen, Ballfertigkeiten
Übungsserie für Kinder Teil 2-Seilspringen, Rolle Vorwärts, Handstand aufschwingen, Ballfertigkeiten
Übungsserie für Kinder Teil 1-Seilspringen einfach gemacht
Weitere Kindersportvideos zum Mitmachen:
KiB - “Bewegungsgeschichte für Kinder – Ausflug in den Zoo” (18 min)
KiB - „Lauf ABC für Kinder“ (15 min):
Bewegungsgeschichte mit verschiedenen Lauf- und Hüpfarten
KiB - “Kinder-Akrobatik für Zwei” (Teil 1) 15 min:
Einstiegsübungen und einfache Akrobatikkunststücke für die ganze Familie
KiB - “Kinder-Akrobatik für Zwei” (Teil 2) 16 min:
Akrobatikkunststücke für die ganze Familie: bitte vorher die Übungen in Teil 1 üben, denn diese Kunststücke verlangen schon etwas Körperspannung, Gleichgewicht und Stützkraft!
KiB - “Ganzkörpertraining mit Klopapierrollen” (15 min)
für Jugendliche aber auch Erwachsene
KiB - “Bewegungswürfelspiel für Kinder ‘30 gewinnt’” ” (12 min plus eigene Spieldauer)
für Grundschulalter, aber auch für die ganze Familie
KiB - “Kinder-Homeworkout Nachbarländer” (20 min plus eigene Spieldauer):
mit Bewegung und Spaß unsere 9 Nachbarländer kennenlernen
KiB - “Koordinationsspiele für Kinder” (13 min):
ab dem Vorschulalter, am besten mit Eltern
KiB - “Übungen mit dem Springseil für Kinder” (18 min):
ab dem Vorschulalter, am besten mit Eltern
KiB – Familie in Bewegung: Auf die Zeitung – fertig – los (23 min):
lustige Bewegungsgeschichte
KiB – Familie in Bewegung: Nüsse sammeln ist nicht schwer (31 min):
viele kleine Spiele
KiB – Familie in Bewegung: Flieg, Luftballon, flieg (23 min):
Hand-Auge- und Fuß-Auge Koordination
KiB – Familie in Bewegung: Fit mit Klopapierrollen (25 min):
Kräftigende und koordinative Übungen für den ganzen Körper
KiB - Familie in Bewegung: Tierisch gut. Teil 1: Ein Besuch im Turn-Zoo (23min):
Stampfen, kriechen, hüpfen wie ein Tier macht gute Laune und trainiert den Körper
KiB - Familie in Bewegung: Tierisch gut. Teil 2: Ein Besuch im Turn-Zoo (21min):
Stampfen, kriechen, hüpfen wie ein Tier macht gute Laune und trainiert den Körper
KiB - Familie in Bewegung: Weltreise (17min):
Wir nehmen Euch mit auf eine Schiffsweltreise, um alle Kontinente zu erforschen
KiB - Familie in Bewegung: Schneespaziergang (11 min):
Wir machen einen Spaziergang im Schnee und erleben viele tolle Dinge
KiB - Familie in Bewegung: Kraft und Koordination
Hierbei könnt ihr euch mit euren Eltern oder Geschwistern messen
KiB - Familie in Bewegung: Fernreise - Besuch von Cartoonfiguren
Es geht auf eine Fernreise, in der Cartoonfiguren, wie Yakari, Elsa oder Biene Maja besucht werden
KiB - Familie in Bewegung: Bewegungsgeschichten - Ein Besuch an dem Strand
Tolle Bewegungsgeschichten die ihr zusammen mit euren Eltern und Geschwistern ausprobieren könnt.
KiB - Familie in Bewegung: Kinderyoga
Tolle Kinderyogastunde, die ihr zusammen mit euren Eltern und Geschwistern ausprobieren könnt
KiB - Familie in Bewegung: Werde ein Ninja
Wie werde ich ein Ninja? Gerne könnt ihr die Übungen zusammen mit euren Eltern und Geschwistern machen
Fußballtraining für Zuhause:
Fußballtraining für Zuhause Teil 1
Fußballtraining für Zuhause Teil 2
Fußballtraining für Zuhause Teil 3
Fußballtraining für Zuhause Teil 4
Bottle Flip Challenge
Kursvideos:
Live-Video vom 14.04.2021: Functional mit Jannik
Live-Video vom 13.04.2021: Pilates mit Christina
Live-Video vom 12.04.2021: Athletic Workout mit Micha
Live-Video vom 12.04.2021: Yoga im Büro mit Helga
Live-Video vom 12.04.2021: Yoga am Morgen mit Helga
Live-Video vom 07.04.2021: Functional mit Jannik
Live-Video vom 06.04.2021: Athletic Workout mit Micha
Live-Video vom 06.04.2021: Pilates mit Christina
Live-Video vom 01.04.2021: Faszien Workout mit Sonja
Live-Video vom 01.04.2021: Full Body Workout mit Sonja
Live-Video vom 31.03.2021: Functional mit Jannik
Live-Video vom 30.03.2021: Pilates mit Christina
Live-Video vom 29.03.2021: Athletic Workout mit Micha
Live-Video vom 29.03.2021: Yoga im Büro mit Helga
Live-Video vom 29.03.2021: Yoga am Morgen mit Helga
Live-Video vom 25.03.2021: Faszien Workout mit Sonja
Live-Video vom 25.03.2021: Full Body Workout mit Sonja
Live-Video vom 24.03.2021: Functional mit Jannik
Live-Video vom 23.03.2021: Pilates mit Christina
Live-Vidoe vom 22.03.2021: Athletic Workout mit Micha
Live-Video vom 22.03.2021: Yoga am Morgen
Live-Video vom 22.03.2021: Yoga am Morgen mit Helga
Live-Video vom 18.03.2021: Faszien Workout mit Sonja
Live-Video vom 18.03.2021: Full Body Workout mit Sonja
Live-Video vom 17.03.2021: Tabata mit Jannik
Live-Video vom 16.03.2021: Pilates mit Christina
Live-Video vom 15.03.2021: Yoga im Büro mit Helga
Live-Video vom 15.03.2021: Yoga am Morgen mit Helga
Live-Video vom 11.03.2021: Faszien Workout mit Sonja
Live-Video vom 11.03.2021: Full Body Workout mit Sonja
Live-Video vom 10.03.2021: Tabata mit Jannik
Live-Video vom 08.03.2021: Athletic Workout mit Micha
Live-Video vom 08.03.2021: Yoga am Morgen mit Helga
Live-Video vom 03.03.2021: Tabata mit Jannik
Live-Video vom 02.03.2021: Pilates mit Christina
Live-Video vom 01.03.2021: Athletic Workout mit Micha
Live-Video vom 01.03.2021: Yoga im Büro mit Helga
Live-Video vom 01.03.2021: Yoga am Morgen mit Helga
Live-Video vom 25.02.2021: Faszien Workout mit Sonja
Live-Video vom 25.02.2021: Full Body Workout mit Sonja
Live-Video vom 24.02.2021: Tabata mit Jannik
Live-Video vom 23.02.2021: Pilates mit Christina
Live-Video vom 22.02.2021: Athletic Workout mit Micha
Live-Video vom 22.02.2021: Yoga im Büro mit Helga
Live-Video vom 22.02.2021: Yoga am Morgen mit Helga
Live-Video vom 17.02.2021: Tabata mit Jannik
Live-Video vom 15.02.2021: Athletic Workout mit Micha
Live-Video vom 15.02.2021: Yoga im Büro mit Helga
Live-Video vom 15.02.2021: Yoga am Morgen mit Helga
Live-Video vom 11.02.2021: Faszien Workout mit Sonja
Live-Video vom 11.02.2021: Full Body Workout mit Sonja
Live-Video vom 10.02.2021: Tabata mit Jannik
Live-Video vom 09.02.2021: Pilates mit Christina
Live-Video vom 08.02.2021: Athletic Workout mit Micha
Live-Video vom 08.02.2021: Yoga im Büro mit Helga
Live-Video vom 08.02.2021: Yoga am Morgen mit Helga
Live-Video vom 04.02.2021: Faszien Workout mit Sonja
Live-Video vom 04.02.2021: Full Body Workout mit Sonja
Live-Video vom 03.02.2021: Tabata mit Jannik
Live-Video vom 02.02.2021: Pilates mit Christina
Live-Video vom 01.02.2021: Athletic Workout mit Micha
Live-Video vom 28.01.2021: Faszien Workout mit Sonja
Live-Video vom 28.01.2021: Full Body Workout mit Sonja
Live-Video vom 27.01.2021: Tabata mit Jannik
Live-Video vom 26.01.2021: Pilates mit Christina
Live-Video vom 25.01.2021: Athletic Workout mit Micha
Live-Video vom 22.01.2021: Faszien Workout mit Sonja
Live-Video vom 22.01.2021: Full Body Workout mit Sonja
Live-Video vom 19.01.2021: Pilates mit Christina
Live-Video vom 18.01.2021: Athletic Workout mit Micha
Live-Video vom 18.01.2021: Yoga im Büro mit Helga
Live-Video vom 18.01.2021: Yoga am Morgen mit Helga
Live-Video vom 14.01:2021: Faszien Workout mit Sonja
Live-Video vom 14.01.2021: Full Body Workout mit Sonja
Live-Video vom 13.01.2021: Tabata mit Mathis
Live-Video vom 11.01.2021: Athletic Workout mit Micha
Live-Video vom 17.12.2020: Full Body Workout mit Sonja
Live-Video vom 15.12.2020: Rückenfitness mit Christina
Live-Video vom 15.12.2020: Pilates mit Christina
Live Video vom 14.12.2020: Tabata mit Jannik
Live Video vom 10.12.2020: Full Body Workout mit Sonja
Live-Video vom 09.12.2020: Core and More mit Mathis
Live-Video vom 08.12.2020: Rückenfitness mit Christina
Live-Video vom 08.12.2020: Pilates mit Christina
Live-Video vom 07.12.2020: Tabata mit Jannik
Live-Video vom 07.12.2020: Yoga am Morgen mit Helga
Live-Video vom 03.12.2020: Full Body Workout mit Sonja
Live-Video vom 02.12.2020: Functional Training mit Jannik
Live-Video vom 01.12.2020: Rückenfitness mit Christina
Live-Video vom 01.12.2020: Pilates mit Christina
Live-Video vom 30.12.2020: Tabata mit Jannik
Live-Video vom 30.11.2020: Yoga am Morgen mit Helga
Live-Video vom 26.11.2020: Full Body Workout mit Sonja
Live-Video vom 25.11.2020: Yoga mit Helga
Live-Video vom 24.11.2020: TRX mit Mathis
Live-Video vom 24.11.2020: Rückenfitness mit Christina
Live-Video vom 24.11.2020: Pilates mit Christina
Live-Video vom 23.11.2020: Tabata mit Jannik
Live-Video vom 23.11.2020: Yoga am Morgen mit Helga
Live-Video vom 19.11.2020: Full Body Workout mit Sonja
Live-Video vom 18.11.2020: Yoga mit Helga
Live-Video vom 17.11.2020: Rückenfitness mit Christina
Live-Video vom 17.11.2020: Pilates mit Christina
Live-Video vom 16.11.2020: Tabata mit Jannik
Live-Video vom 16.11.2020: Yoga am Morgen mit Helga
Live-Video vom 12.11.2020: Full Body Workout mit Sonja
Live-Video vom 11.11.2020: Yoga mit Helga
Live-Video vom 10.11.2020: TRX mit Mathis
Live-Video vom 10.11.2020: Rückenfitness mit Christina
Live-Video vom 10.11.2020: Pilates mit Christina
Live-Video vom 09.11.2020: Tabata mit Jannik
Live-Video vom 09.11.2020: Yoga am Morgen mit Helga
Live-Video vom 28.05.2020: Rückenfitness mit Christina
Live-Video vom 27.05.2020: Tabata mit Jannik
Live-Video vom 27.05.2020: Rückenfitness mit Bettina
Live-Video vom 27.05.2020: Yoga mit Bettina
Live-Video vom 26.05.2020: Stretching mit Sonja
Live-Video vom 26.05.2020: Full Body Workout mit Sonja
Video vom 26.05.2020: Indoorcycling Stunde mit Evi
Video vom 22.05.2020: Reaktives Ganzkörpertraining 2 - Anja
Live-Video vom 20.05.2020: Tabata mit Jannik
Live-Video vom 20.05.2020: Pilates
Live-Video vom 20.05.2020: Yoga mit Bettina
Live-Video vom 20.05.2020: Rückenfitness mit Bettina
Live-Video vom 19.05.2020: Full Body Workout mit Sonja
Live-Video vom 19.05.2020: Stretching mit Sonja
Live-Video vom 18.05.2020: Yoga am Morgen
Live-Video vom 18.05.2020: Yoga sanft mit Helga
Video vom 18.05.2020: Workout of the Week 4 - Michael
Video vom 15.05.2020: Schlingentraining mit Sonja
Live-Video vom 14.05.2020: Tabata mit Jannik
Live-Video vom 13.05.2020: Yoga mit Bettina
Live-Video vom 13.05.2020: Rückenfitness mit Bettina
Live-Video vom 12.05.2020: Full Body Workout mit Sonja
Live-Video vom 12.05.2020: Stretching mit Sonja
Video vom 11.05.2020: Workout of the Week 3 - Michael
Video vom 08.05.2020: Yoga-Kursstunde - Helga
Video vom 08.05.2020: Reaktives Ganzkörpertraining 1 - Anja
Live-Video vom 07.05.2020: Rückenfitness mit Christina
Live-Video vom 07.05.2020: Pilates mit Christina
Live-Video vom 06.05.2020: Yoga mit Bettina
Live-Video vom 06.05.2020: Rückenfitness mit Bettina
Live-Video vom 05.05.2020: Full Body Workout mit Sonja
Live-Video vom 05.05.2020: Stretching mit Sonja
Video vom 04.05.2020: Workout of the Week 2 - Michael
Video vom 30.04.2020: Functionaltraining - Jannik
Video vom 27.04.2020: Workout of the Week 1 - Michael
Video vom 24.04.2020: Yoga - Bettina
Video vom 23.04.2020: Ganzkörpertraining - Sonja
Video vom 21.04.2020: Yoga Schwerpunkt Rücken - Bettina
Video vom 20.04.2020: Kursstunde mit Trinkflasche - Sonja
Video vom 09.04.2020: Tabata Kursstunde - Jannik
Video vom 06.04.2020: Faszientraining - Sonja
Video vom 31.03.2020: Ganzkörpertraining - Sonja
Kurze Workouts:
Video vom 29.04.2020: Dehnen - Jannik
Video vom 28.04.2020: Bauchmuskeltraining Teil 2 - Jannik
Video vom 24.04.2020: Übungen mit dem Gymnastikball 1 - Jannik
Video vom 22.04.2020: Dehnen mit der Polaruhr - Evi
Video vom 16.04.2020: Bauch-Beine-Po Teil 2 - Jannik
Video vom 14.04.2020: Krafttraining mit der Polaruhr - Evi
Video vom 08.04.2020: Entspannung - Sonja
Video vom 02.04.2020: Rückenkräftigung - Jannik
Video vom 01.04.2020: Bauch-Beine-Po Teil 1 - Jannik
Video vom 30.03.2020: Zirkeltraining für die Beine - Jannik
Video vom 27.03.2020: Therabandübungen für die Brust - Jannik
Video vom 26.03.2020: Training mit dem Sprudelkasten - Jannik
Video vom 25.03.2020: Zirkeltraining für den Bauch - Jannik
Video vom 25.03.2020: Therabandübungen für den Rücken - Jannik